Vlt. eine etwas lächerliche Frage, aber ich frag halt mal. Ich fang gerad an zu trainieren (war jetzt 3mal), werd so 3x die Woche gehen mit nem Kumpel, der des schon länger macht. Nun ist meine Frage, ist es für mich sinnvoll Eiweiß in Form von Eiweißshakes zu mir zu nehmen? Wenn ja, welches eignet sich hierzu, damit ich mir nicht alles von dem Typ in dem Laden aufreden lassen kann. Auf was sollte ich also achten?
Danke für eure Antworten