Createston o. Kre alkalyn

[JuvenileOne]

Will ma wieder ein neues Supplement testen.

Welches von den beiden würdet ihr bevorzugen? Was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht?



Und nochwas: Ich weiß von Red Devil wird in der Regel nichts gehalten, aber ein Kollege von mir ist total begeistert und meint das es das einzige ist bei dem er Richtig die Wirkung gemerkt hat. Er hat schon verschiedenstes Creatin genommen was bei ihm aber nie angeschlagen hat und jetzt lässt er Creatin komplett sein und nimmt nur noch Red Devil. Und seitdem reizt es mich natürlich auch es zu probieren auch wenn ich schon viel schlechtes darüber gehört habe...


PS: Ich bin nach dem Training eigentlich immer so kaputt das ich nur noch schlafen will. Habt ihr da Tips was ich machen könnte?

[JuvenileOne]

...................

[BlaZn]

Beides *******, nimm Creapure.

Und was du machen könntest, wenn du müde bist: Schlafen.

[JuvenileOne]

Sicher das es mehr bringt?

Ich würde aber gerne mal Creatin in Tablettenform nehmen und möglichst ohne irgendwas wie z.B. Traubensaft dazu trinken zu müssen.

[Tank1982]

Ich würde aber gerne mal Creatin in Tablettenform nehmen und möglichst ohne irgendwas wie z.B. Traubensaft dazu trinken zu müssen.

Kreatin wirkt auch ohne Transportmatrix (wobei du nach dem Training wahrscheinlich sowieso Dextro o.ä. nimmst). Und Creapure Mono gibt es auch als Kapseln, z.B. von Olimp. Du zahlst natürlich mehr, aber dafür kann man gut dosieren.

Gruß

[Peg]

Creatin in Tablettenform ist eine eher schlechte variante.Zu viele Bindestoffe,daher kann es nach der Tablettierung nicht in Pulver zerfallen. Das heisst das die Aufnahme ins Blut viel zu lange dauert.Creatin jedoch sollte schnellstens in den Blutkreislauf transportiert werden.

Also nimm reine Creatin-Pulver.

[JuvenileOne]

Hm ok.




Welches Creatin hat bei euch den euerer Meinung nach am meisten gebracht?

[BlaZn]

Welches Creatin hat bei euch den euerer Meinung nach am meisten gebracht?

Creatin ist Creatin, ganz einfach. Das reinste ist Creapure, und somit ist dieses auch das beste.

Nimm einen Teelöffel Monohydrat (ca. 3-5g) in den Mund und spül mit einem Glas Saft (Traubensaft oder auch anderer Fruchtsaft) oder auch Wasser nach. Tabletten sind kaum praktischer, und günstiger ist diese Variante auch.

[Tank1982]

Creatin in Tablettenform ist eine eher schlechte variante.Zu viele Bindestoffe,daher kann es nach der Tablettierung nicht in Pulver zerfallen. Das heisst das die Aufnahme ins Blut viel zu lange dauert.Creatin jedoch sollte schnellstens in den Blutkreislauf transportiert werden.

Also nimm reine Creatin-Pulver.

Das stimmt, deshalb schrieb ich ja auch "Kapseln". Die sind schon eine Alternative. Das man für ordentlich draufzahlt ist klar, aber wem es das wert ist...

[JuvenileOne]

Ok aber nochmal eine Frage: Und zwar schlägt bei mir "normales" pures Creatin irgendwie nicht an. Hab immer ganz normal genommen und mit Traubensaft nach getrunken. Hat aber nichts gebracht. Kann es sein das bei mir Kre-Alkalyn vielleicht besser anschlägt?