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CW-messgerät
Hi,
ich hab von einem CW(oder so ähnlich ? ) messgerät gelesen mit dem man messen kann ob man im übertraining ist.wo gibts sowas? hab leider vergessen wo ichs gelesen hab,und bin mir beim namen unsicher(apotheker kannte es nicht...)
Manchmal denke ich ich bin im übertraining aber gewicht steigern kann ich eigentlich fast immer.
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hast du nen link oder sowas?
kenn das nicht
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75-kg-Experte/in
cw misst man üblicherweise im Windkanal.
Übertraining merkste schon, keine Sorge. Dann gehts dir recht be******en und du verlierst an Kraft.
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Bei Ausdauersportarten wird der Laktatwert ermittelt.Ob man es auf Kraftsport übertragen kann ,wohl eher nicht.
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