Welchen Ausdauersport

[microkill]

ich mach seit ca 3-4 monaten fitnesstudio und will jetzt einen zweiten sport machen für ausdauer

joggen und fahradfahren is mir einfach zu blöd. schwimmen trau ich mich mit meiner sch... figur net ins schwimmbad. was gibbet noch so empfehlenswertes?

[Pmp43]

ich mach seit ca 3-4 monaten fitnesstudio und will jetzt einen zweiten sport machen für ausdauer

joggen und fahradfahren is mir einfach zu blöd. schwimmen trau ich mich mit meiner sch... figur net ins schwimmbad. was gibbet noch so empfehlenswertes?

Schwimmen hat mit Ausdauer nix zu tun, alle Kinder die im Schwimmverein sind können 2h oder 6km schwimmen----und da sind oftmals kleine Wale dabei.

Alternativ kannst du im Winter Ski Langlauf oder im Sommer Rollschuh fahren-----Allerdings Ausdauertraining beginnt bei 1,5h

[Tramont]

Wer sagt denn sowas das Audauer Sport erst ab 1,5 Stunden anfängt?

Eine alternative wäre eventuell Nordic Walking

[sun_76]

Laufen ist und bleibt nun mal das non plus ultra!
Man kann ideal "abschalten" und sich auf sich konzentrieren!
Kleiner Linktipp:

http://www.balance-of-force.de/train...f308d1e04.html

Alternative wäre (für mich) ab aufs Bike im Studio

[Pmp43]

ich mach seit ca 3-4 monaten fitnesstudio und will jetzt einen zweiten sport machen für ausdauer

joggen und fahradfahren is mir einfach zu blöd. schwimmen trau ich mich mit meiner sch... figur net ins schwimmbad. was gibbet noch so empfehlenswertes?

Schwimmen hat mit Ausdauer nix zu tun, alle Kinder die im Schwimmverein sind können 2h oder 6km schwimmen----und da sind oftmals kleine Wale dabei.

Alternativ kannst du im Winter Ski Langlauf oder im Sommer Rollschuh fahren-----Allerdings Ausdauertraining beginnt bei 1,5h

Falsch

So? läufst du? schwimmst du? fährst du Rad?----wenn nicht---na dann

Wenn für dich Ausdauersport bei mehr als 12 Wiederholungen beginnt

[Pmp43]

Wer sagt denn sowas das Audauer Sport erst ab 1,5 Stunden anfängt?

Eine alternative wäre eventuell Nordic Walking

Genau! das ist das wo der 80 Jährige Opa mit Knickerbocker, an so ein paar Stöckle Wanderern vorbeispaziert und meint "da können se net richtig Laufen und dann schleppen se noch die Stöcke mit"

[Tramont]

jaja komm mal runter von deinem hohen Pferd !!!!

dann machen ja viele die nur 1 Stunde joggen gar kein Ausdauer Sport wa?!

[Pmp43]

jaja komm mal runter von deinem hohen Pferd !!!!

dann machen ja viele die nur 1 Stunde joggen gar kein Ausdauer Sport wa?!

Ist vergleichbar mit 2x die Woche ins Studio, ganz kleine Gewichte und auf keinen Fall mehr als 10Wdh --ist auch Taining ist aber kein wirkliches Bodybuilding

Da ich sowohl 2x die Woche ~~ 10km gejoggt habe und auch schon 44 Stunden in 10 Tagen gemacht hab, erlaube ich mir den Unterschied beurteilen zu können

[virenque]

Du Held

[Rudi Ratlos]

Schwimmen hat mit Ausdauer nix zu tun, alle Kinder die im Schwimmverein sind können 2h oder 6km schwimmen----und da sind oftmals kleine Wale dabei.

natürlich ist schwimmen ausdauersport, wie würdest du es denn einordnen?

Allerdings Ausdauertraining beginnt bei 1,5h

ja, is klar
sonst noch neuigkeiten?