Tach Leute,

meine Frage betrifft den Gesamtumfang des Trainings. Ich habe gehört, dass man generell nicht mehr als eine Stunde am Tag trainieren soll.
Hat jemand hierbei Erfahrungen, ob ein Training, das über diese Zeit hinaus geht, schlecht ist? Es ist ja so, dass man innerhalb einer Stunde niemals zwei Muskelgruppen trainieren kann, wie zum Beispiel Brust und Triceps. Deshalb muss man ja fast zwangsläufig länger trainieren.

Thx for answering

[Reality ain't always the truth]