seruvs ich wollte fragen ob es möglich wäre folgendes zu machen




te1

kniebeugen
bankdrücken
lat ziehen
+ vorg. seitenheben

te2

kreuzheben
kh schrägbankdrücken
vorg. lh rudern
+shrugs


kann ich die military press oder dips auch durch kh schrägbankdrücken ersetzen oder eher nicht?