Neu aus Baden-Württemberg

[BB_2008]

Hey Leute,

ich bin neu hier und hoff hier einige nützliche Tipps zu bekommen

Zu mir:

Training seit 4 Jahren

BD: 135kg
KB: 175kg
Bicepscurls: 25kg
BD Kurzhanteln: 50kg

No pain no gain

[DrFreud]

wo genau kommste denn her aus bw?

[BB_2008]

Raum Esslingen, kennst des?

[ossdomi]

hy willkommen bin auch noch nicht lang hier..

naja geht schon die angaben aber 25kg Bizepscurls??? du meinst 52kg!!??

trainiere weniger bizeps aber umso konzentrierte schau mal auf Allgemeines Bodybuilding hab wat geschrieben X-Size


Viel Spassss...gruss OSS Domi

[BB_2008]

25kg Bicepscurls ist nur mein trainingsgewicht bei 12-15wdh, mein max liegt bei 30kg. trainier eh bevorzugt mit SZ Stange (max 85kg) liegt mir irgendwie besser.