Hallo Leute ich bin noch nicht lange hier und wollte mal nach fragen ob es bestimmte Straffungsübungen gibt für Brust,Beine,Po und Bauch die man bei sich zuhause alleine machen könnte. Bin 1.70 groß und wiege 51 kg.
Nach meiner meinung ist das gewicht nicht das größte Problem, nur mein Bauch den ist nicht straff also besser gesagt am Bauch sind fettpolster

Würde mich freuen über paar tipps

Mfg
CorinnaT