TACH,
ich würde gerne meinen KörperFettAanteil senken, aber trotzdem weiterhin auch trainieren (egal ob da keine Muskelmasse aufbaue, aber ich brauch einfach Training in der Woche, wie andere ihre Kippen brauchen ).
Das Problem ist ganz einfach, dass ich eine "kleine" Fettschicht habe. Das stört mich vor allem beim Bauch. Also es ist jetzt nicht so, dass ich eine Wamoe hätte, wenn ich den Bauch anspanne, dann kann man auch die Muskeln teilweise sehen, aber ebend nicht im unangespannten Zustand.
Also ich würde gerne mal wissen, ob man eigentlich von alleine automatisch den KFA senkt. Da ich in Erinnerung habe, dass mehr Muskeln auch mehr Energie benötigen und so die Fettreserven in irgendeiner Art auch mehr drunter leiden müssten.
Es wundert mich nämlich, dass diese ganzen BBler bei Wettkämpfen ja immer so gut wie kein Gramm Fett am Körper haben. Da liegt die Vermutung nah, dass die Vermutung richtig ist, dass mehr Muskeln auch mehr Fett verbrennen. Oder haben sich die ganzen BBler vorher runtergehungert und haben dann trainiert? Vielleicht kann mir ja jemand diese Frage beantworten, der selber damit Erfahrungen gesammelt hat!?