Will HIT trainieren, ist folgender Plan ok? Bin 16 Jahre alt, habe 1 Monat lang Volumen trainiert:
2-er Split:

Montag: Brust/Trizeps/Bauch
Di: Cardio
Mi: Bizeps/Schulter/Rücken
Do: Cardio
Fr: wie Montag
Sa: Cardio
So: wie Mittwoch

Was denkt ihr?