Hi,

hab ein paar Fragen zu meinen Allergien:

Klasse 2: Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin, Casein, Eiklar

Klasse 1: Haselnuss

Wie stark sind die Allergien?
Wie viel davon darf ich dauerhaft (jeden Tag) zu mir nehmen, ohne Beeinträchtigungen (meist Verschleimung bei mir) zu haben?
Werden die Eiweiße (oben genannte) beim Verzehr komplett ausgeschieden oder werden sie vom Körper verwendet?
Wie kann ich mein Eiweißbedarf bestmöglichst decken? (reicht dabei Sojaeiweiß?)
(kann KEIN Fisch essen, weil ich mich dann übergeben muss ^^)
Welche Proteinpulver sind zu empfehlen?

Danke schonmal im voraus,
Sven