hi,

ich habe mir das reine argininpulver aus dem andro-shop bestellt.
ich nehme 10g an trainingsfreien tagen abends vorm schlafengehen und 10g an trainingstagenca 45 min vorm training mit wasser ein.
ohne zucker, andere aminos etc. nur wasser.
aber irgendwie merk ich den pump nicht so
kann es sein, dass es eine weile dauert, bis das zeug wirkt ?
gibt es da so was wie ne aufladephase wie mit creatine ?
was ich jetzt schon mal merke ist, dass meine adern an brust und bizeps sichtbar werden.
aber pump ?? nööö

nehme es jetzt seit 4 tagen.

LG
david