beim kreuzheben kann ich mein gewicht nicht mehr halten, die hantel rutscht nach und nach aus der hand. kreuzgriff nutzt auch nciht viel.

hab mir überlegt mir zughilfen zuzulegen.

im studio haben wir nur klimmzug hilfen, so klobige dinger mit metallhaken. sind fürs heben ja denkbar ungeeignet.

hab mir überlegt mir so etwas in der art anzuschaffen:

(siehe bilder)

oder doch besser was anderes?

magnesia fällt flach.

cheers