moin zähne,

hatte heute ne echt krasse sport-physio. fakt ist, aufgraund meiner körpergröße sind meine Rhomboideen (lat.= Musculus rhomboideus major/minor, dt.= Schulterblattfixateur) enorm abgeschwächt. meine frage nun: wie bzw. mit welcher übung kann man die effektiv trainieren???
zur info: beide muskeln werden vom trapezmuskel überdeckt.
für mehr infos einfach mal bei wikipedia reinlesen.

wär geil, wenn wer ne antwort hat, auch wenn sie ziemlich weit hergeholt klingen sollte. bin dankebar für jeden tipp.