Druckstellen rund ums Auge nach schweren Training.

[messi]

Hallo Leute,

ich habe gestern beim Training schweres Banddrücken gemacht, und danach waren mein Augenweiß ziemlich rot, und als ich zuhause war habe ich festgestellt das rund ums Auge so kleine Unterhautblutungen sind, (sehen aus wie die Schultern nachdem man stehende Kniebeugen gemacht hat), sind vermehrt am äußeren der Augen. Sieht schon komisch aus. Kann das nur vom harten Training kommen, oder durch falsche Atemtechnik?
Hab Angst das meine Blutwerte evtl nicht ok sind, oder das auch andere Adern platzen könnten.

Kennt jemand von euch dieses Problem?

Mfg Messi

[Kurgebeat]

würde auf jedenfall mal blutwerte überprüfen lassen und vermehrt auf die atmung achten!


ich habe nach schwerem bankdrücken wnen ich mich richtig abgekämpft habe (genauso wie bei anderne schweren GÜ`s sieht KH oder KB) auch nee rote birne, denke manchmal das die fast platzen würde...


achte darauf beim ablassen einzuatmen und dann beim hochlassen auszuatmen (optimalerweise so ab der oberen hälfte mit dme ausatmen beginnen!).


bloß nicht die ganzez eit die luft anhalten, dask omtm nich so gut!

[messi]

Hi Ruhrge`BeaT,

das mit der Atmung halte ich eigentlich schon so, werde demnächst da mal drauf achten.

Die Blutwerte checken lassen kann sicher nicht schaden, obwohl ichmich ansonsten eigentlich recht fit fühle, werde das mit meinem nächsten Arztbesuch mal verbinden..

Aber habt ihr auch son Druck auf den Augen?

[honfes]

da wird wohl ein kleines äderchen geplatzt sein, nehm ich mal an, dann hat man druckschmerzen

[messi]

aber neben dem Auge? sind viele kleine Punkte eher, nicht wie n Äderchen, und dann nicht im Auge sondern daneben.. Scherzen tut es gar nicht..

[BassBotthin]

Ja, ich weiß was du meinst! ISt mir heute nach dem Training aufgefallen, Kniebeugen und Bankdrücken waren wohl die Schuldigen.
hatte gestern schon einen größeren roten streifen ganz knapp neben der pupille, heute nach dem training sind mir die geplatzten äderchen auch unter dem augenlid aufgefallen. komischerweise habe ich das nur auf dem linken auge.
kann das irgendwie schädlich sein?

Hab hier im Forum gelesen, dass es von Pressatmung kommen kann und auf Dauer nicht gesund wäre. Man müsse mit einer beeinträchtigung der Sehkraft rechnen. Stimmt das??! Und wenn ja, wie soll man dann z.B. Kniebeugen ausführen???? Hat jemand vielleicht mal eine Aussagekräftige Studie? Oder ist Kockie vielleciht da? ;.)