|
-
Negatives Bankdrücken ersetzen?
Hallo zusammen...
Kann man negatives Bankdrücken mit einer anderen Brust übung ersetzen?
Suche schon die ganze zeit im forum, habe aber nicht das richtige gefunden.
Wäre euch dankbar wenn ihr mir weiterhelfen würdet...
-
dips. 
-
Kannst du im Prinzip durch jede Übung ersetzen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
hungrig
 Zitat von bela2007
Kann man negatives Bankdrücken mit einer anderen Brust übung ersetzen?
Ja. Am einfachsten mit einer anderen Variante vom Bankdrücken. Aber auch Dips sind gut geeignet.
Ähnliche Themen
-
Von r3active im Forum Klassisches Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 14.11.2012, 06:27
-
Von MT.Iron/Rebirth im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 09.04.2011, 12:11
-
Von biosys99 im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 04.08.2005, 14:09
-
Von anabolic20 im Forum Klassisches Training
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 10.03.2005, 18:52
-
Von duval im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 15.12.2004, 16:35
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen