Hi, ich habe eine Trichterbrust und möchte sie wegbekommen. Sie ist stark zu sehen aber behindert mich nicht beim Atmen oder Sport. Trotzdem finde ich sie nicht grad schön und vielleicht kennt ihr euch damit aus. Mein Arzt meint ich könnte durch gerade sein es verbessern, oder durch Training mit Stretchbändern da ich noch im Wachstum bin. Aber ich sehe noch keine Erfolge und suche andere Übungen.
Also wer sich damit auskennt soll mir bitte schreiben.
Effektive Übungen für die Brustmuskulatur wären auch nicht schlecht.
Ins Fitnessstudio darf ich noch nicht aber ich habe Hanteln und diese Strechbänder.
Ich wäre sehr dankbar für Antworten , denn ich bin schon etwas verzweifelt. Eine Operation schließe ich zu 100% aus.