Latzug als Power-Rack-Ergänzung (Fragen dazu)

[ThePump]

Wenn man so ein Ding hat, dann sitzt man ja vermutlich auf der Bank. Es gibt aber nichts, um das "Abheben" der Beine bei hohen Gewichten zu verhindern.

Hat jemand so eine Erweiterung für ein Rack, und kann darüber berichten, wie er das löst?

Damit kann man ja auch sitzend am Kabel rudern. Wo stützt Ihr die Beine ab?

TP

[b-nutzer]

Bei mir im Studio ist über den Knieen so ne Stange, da kann man seine Beine dann dazwischen klemmen und man muss nicht mehr mti dem Gewicht hoch.

[MadNero]

Also solange du schwerer bist als dein Latzuggewicht, dann solltest du ja eigentlich auch sitzen bleiben.
Solltest du leichter sein, kannst du doch auch gleich Klimmis machen? Latzug benutze ich nur ganz zum Abschluss als leichtes Ziehen.

Zum Rudern: Wenn du dich dabei einfach auf den Boden setzt, dann kannst du einfach die ausgestreckten Beine an die Querstrebe im Rück abstützen, hab ich im Prinzip auch so gemacht, funktioniert ganz gut.

[ThePump]

Mit weiten Klimmzügen im Obergriff komme ich nur klar, wenn ich in den Nacken ziehe und das will ich nicht. Zur Brust würde ich dann am Latzug ziehen.

Die Stange gibt es eben in der Erweiterung nicht. Das ist ja der Grund, weshalb ich frage.

TP