Aufteilungsproblem

[Morgi87]

wie die Überschrift schon sagt, hab ich im Moment ein Problem mit der Trainingsaufteilung.
Grund dafür ist ein 2 mal wöchentliches Turntraining- Montag abend und Freitag Vormittag-, was ich für mein Sportstudium benötige. In den 2 Trainingseinheiten wird jedesmal zu beginn des Trainings für 45 min auch ziemlich im Kraftbereich was gemacht und danach gehts natürlich genauso an den Geräten weiter.

Möcht jetzt trotzdem Training weiter durchziehn. Dacht eigentlihc gleich an WKM
für 2 mal die Woche; Frage ist nun wo bau ichs am sinnvollsten ein?
oder soll ich eher immer nach meinen Gefühl einfach dann trainieren gehn
(Muskelkater vom Turnen, Müdigkeit, Erschöpfung usw) ?
was meint ihr?

[Kuldren]

wie die Überschrift schon sagt, hab ich im Moment ein Problem mit der Trainingsaufteilung.
Grund dafür ist ein 2 mal wöchentliches Turntraining- Montag abend und Freitag Vormittag-, was ich für mein Sportstudium benötige. In den 2 Trainingseinheiten wird jedesmal zu beginn des Trainings für 45 min auch ziemlich im Kraftbereich was gemacht und danach gehts natürlich genauso an den Geräten weiter.

Möcht jetzt trotzdem Training weiter durchziehn. Dacht eigentlihc gleich an WKM
für 2 mal die Woche; Frage ist nun wo bau ichs am sinnvollsten ein?
! oder soll ich eher immer nach meinen Gefühl einfach dann trainieren gehn
(Muskelkater vom Turnen, Müdigkeit, Erschöpfung usw) !
was meint ihr?

Das Sinnvollste

[Murray666]

Was macht ihr in dne 45 min im Kraftbereich? Und was für Sachen könntest du da machen und ist es Pflicht?

Ist ja sicher nur ein Mittel zum Zweck, wenn du dem Trainer verklickerst, dass du selbständig was machst und auch gerne in einem größeren Rahmen, lässt er dich vlt in Ruhe und du musst nur das nötigste zum Aufwärmen machen.

[Morgi87]

nene, des is schon alles sehr sinvoll und des will ich auch machen.
Es sind halt hauptsächlich übungen Körperspannung betreffend.
Des haut wirklcih rein und danach ist man erstmal ziemlich platt.

[Murray666]

ja dann siehe kuldren.

[Morgi87]

also irgendwie komm ich noch nicht zurecht;

Turntraining ist jeden Montag und Freitag, wo jeweils gut v.a. Schulter, Rücken, Arme,Bauch in Anspruch genommen werden,

Wann soll ich jetzt bitte am günstigsten meine Te's durchziehen und beim Trainingsplan bin ich mir auch noch nicht sicher, was am günstigsten da wär.
Bitte um Hilfe

[unequipped]

wie die Überschrift schon sagt, hab ich im Moment ein Problem mit der Trainingsaufteilung.
Grund dafür ist ein 2 mal wöchentliches Turntraining- Montag abend und Freitag Vormittag-, was ich für mein Sportstudium benötige. In den 2 Trainingseinheiten wird jedesmal zu beginn des Trainings für 45 min auch ziemlich im Kraftbereich was gemacht und danach gehts natürlich genauso an den Geräten weiter.

Möcht jetzt trotzdem Training weiter durchziehn. Dacht eigentlihc gleich an WKM
für 2 mal die Woche; Frage ist nun wo bau ichs am sinnvollsten ein?
oder soll ich eher immer nach meinen Gefühl einfach dann trainieren gehn
(Muskelkater vom Turnen, Müdigkeit, Erschöpfung usw) ?
was meint ihr?

... du möchtest sport studieren? sollte man da nicht ein wenig (viel) "vorbelastet" sein?

[Morgi87]

richtig;
ich hab aber keine lust mehr ständig im Übertraining zu trainieren, ganz einfach

[unequipped]

richtig;
ich hab aber keine lust mehr ständig im Übertraining zu trainieren, ganz einfach

...mein wink mit dem zaunpfahl war vielleicht nicht verständlich genug.

du - als 21jähriger, angehender sportstudent - solltest in diesem forum eigentlich schon als "problemlöser" auftreten, und nicht ultimativer anfängerfragen stellen.

bist du sicher, daß du diplomsport (nicht sportmanagment) studieren willst?

[Morgi87]

...
also ich weiß nicht was solche unqualifizierten aussagen von dir sollen;
jeder kann sich wohl zu allem mal meinungen und tipps anderer anhören;
und aulernen kann wohl niemand

und außerdem studier ich es bereits, aber trotzdem ist man nicht in allen bereichen allwissen; und frag mich auch wirklich warum sowas als anfängerfrage hingestellt werden soll;
es ist einfach eine spezielle Problematik, wo man sich gerne Erfahrungen anderer eben anhört