Hallo Leute,

ich hätte ein paar kleine Fragen bzgl. Bodybuidling und fange einfach mal an

Hier kurz mein EP:

Morgens vor der Arbeit Whey Shake mit 250 ml Quark, Haferflocken, Leinöl, Erdnussbutter und einer Banane, morgens um 9 Frühstückspause (Kornbrot mit Hüttenkäse, Wurst, Marmelade, Käse), mittags Nudeln, Kartoffeln, Reis mit Fleisch (Kantinenfraß... ^^), nach der Arbeit Pute oder Hähnchen, manchmal Hackfleisch mit Nudeln, Reis oder Kartoffeln, abends nach dem Training MKP Shake, eine Banane, Traubensaft.

Jetzt möchte ich mit einer 8 wöchigen Kreatinkur beginnen und zusätzlich dazu BCAAs nehmen. Hier die Produkte, für die ich mich entschieden habe: http://weider24.abcde.biz/Sporternae...seln::953.html und http://weider24.abcde.biz/Sporternae...ten::1069.html.

Ich würde dann morgens den Whey Shake + 1 Kapsel Kreatin zu mir nehmen, da ich Schlosser lerne und dementsprechend hart körperlich arbeite und kurz vor dem Training dann die fünf Kapseln BCAA + 2 Kapseln Kreatin und nach dem Training wieder 5 Kapseln BCAA + MKP Shake. Kann das vllt. jmd. kurz kommentieren?

Gruß, fon2