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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    wie viele shakes nehmt ihr mit wenn ...

    ihr mal nicht zuhause pennt

    also ich 3
    - vorm schlafen quark und milch
    - frühstück (haferflocken milch joghurt öl und whey)
    - pws da ich meisten von dort aus direkt trainieren geh

    jetzt ihr

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von cyberknight
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    Gar keinen... ich nehm aber meistens Gummis mit...

  3. #3
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von cyberknight
    Gar keinen... ich nehm aber meistens Gummis mit...
    Genau, dann geht einem ja ohnehin kein Eiweiß verloren.

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    so das man sein eiweis zusammen bekommt. also wenn ich in meine heimat fahre und nen we los bin kann da schon einiges weggehen. vor allem wenn ich bei meinen eltern vorbei fahre und dann mehr esse als die ganze familie und keiner mehr kochen will da sie es alle voll übertrieben finden... ja eltern futtern 2 mahlzeiten und unsereins braucht halt 8

    ja und die denken immer man futtert sich durch dabei hat man die ganze zeit voll hunger

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von UnRe4L
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    keinen?

    abends ne dicke pizza oder bei mäcces nen 20er mcnuggets!
    Also bitte. als ob ich wenn ich mal unterwegs sind magerquark esse...
    und ein 20er hat immerhin stolrze 58gr ew

  6. #6
    75-kg-Experte/in
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    cyberknight Gar keinen... ich nehm aber meistens Gummis mit...

    Zitat Zitat von BlaZn
    Genau, dann geht einem ja ohnehin kein Eiweiß verloren.
    MÖRDER AUSSAGE!
    sollte in das best of von BBszene.de kommen!!!

  7. #7
    Eisenbeißer/in
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    937
    oh mein gott... wegen was hier themen erstellt werden... dein selbstsicherheit (oder einfach nur dummheit) ist echt beyond the limit!!

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    37
    Zitat Zitat von TurgayK
    oh mein gott... wegen was hier themen erstellt werden... dein selbstsicherheit (oder einfach nur dummheit) ist echt beyond the limit!!

    dann antworte halt nicht du spast wenns dich nicht interessiert

  9. #9
    Flex Leser
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    4.659
    Zitat Zitat von TurgayK
    oh mein gott... wegen was hier themen erstellt werden... dein selbstsicherheit (oder einfach nur dummheit) ist echt beyond the limit!!

    dachte nie das ich es mal tue... aber da muss ich dir recht geben...


    viele hier sollten sich mal lieber mehr aufs training konzentrieren, mal regelmäßig gescheit essen und nicht auf solch kleinigkeiten achten...


    klar sind saufabende wo man teilweise nix zu essen kriegt nich gut... und wenn man irgendwohin geht kann man dort auch noch was essen...


    muss schon der antörner sein für ne frau wenn der typ sich erstmal zwischendurch 3 shakes reinknallt, da biste direkt unten durch.


    oha katabolismus... direkt alle muskeln was...



    habe ausserdem irgendwo mal gelesen das der körper nach so ner kurzen "katabolismus"-phase auch wieder effektiver mit den nährstoffen umgehen kann wie unter der ständigen allseits propagierten eiweissmast.


    z.b. klappt aufbauen direkt nach ner diät am besten!




    EDI::: entschuldigt, der beyond trainiert ja schon seit mai 08, da ist sowas natürlich von entscheidener wichtigkeit sonst gehen die geschätzen 40 kg stahlhart aufgebaute muskelmasse direkt wieder weg

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