Hey, hab grade den WKM Tag II. gemacht mit Kreuzheben, MP & Vorgebeugtes Langhantelrudern ! ->

Frage: Hab ja am Freitag Tag I. gemacht mit Bankdrücken & Consorten !

Heute habe ich noch leichten MK in der Brust(nicht sehr doll aber man spürt ihn) und habe gemerkt, das nachm Military Press & LH-Rudern meine Brust voll aufgepumpt war!

Das heißt -> Sie hat mitgearbeitet, ist ja auch sehr schoen, ABER stört das nicht die Regenerationszeit meines Muskels ? Weil in 2 Tagen will ich ja wieder Tag I. machen mit BD wo meine Brust stark belastet wird !

Könnte das nicht ins "Übertraining" gerarten ?