euer ziel 2009!

[tobi2004]

was sind eure ziele für 2009 in kraftsport?!

KDK

STRONGMAN

GEWICHTHEBEN

STEINHEBEN

ETC

jedenfalls wünsch ich jeden ein guten rutsch ins 2009 und ein starkes,verletzungsfreies 2009!!!

vg tobi

[tobi2004]

mein ziel ist in april 09 beim strongman newcomer cup dabei zu sein in allgäu,und wieder öfters bei den ein oder andern steinheben dabei zu sein!

aber wichtig verletzungsfrei endlich mal bleiben!!

[Brandineser]

650 im Dreikampf
230+ auf der Bank

Strongman etc. mach ich nicht ^^

mfG

[kingcola]

Also mein Ziel für 2008 ist, in meinem zweiten Jahr im Kraftdreikampf noch einmal mindestens 50-75 Kilo auf meine RAW Leistung draufzupacken. Noch in der Jugendklasse bis 90 Kilo.

Momentan bin ich in der Lage 500 Kilo RAW zu bewältigen...

[André_T]

1. Verletzungsfrei bleiben
2. 650kg RAW

[MajPay]

Meine Ziele bis Ende April (Dann geht es zum Bund):
Beuge: 190+
Drücken: 140+
Heben: 230+

Reißen: 80+
Stoßen: 115+

Und das dann bis Ende 2009 weitestgehend halten und den Abbau durch den Bund Ende 09 wieder kompensieren.

Würde ich nicht zum Bund müssen wären meine Ziele für Ende 2009:
Beugen: 210+
Drücken: 150+
Heben: 250+

Reißen: 90+
Stoßen: 125+

Interessant wird es dann 2010...

[unequipped]

raw-bankdrücken
1. halbjahr: 185 kg wettkampf
2. Halbjahr: 215 kg wettkampf
230 kg t&go

rolling thunder: 90 kg
inchtrainer: 83 kg
apollons axle-kh: 155 kg

gripper: coc 2 (table no set)
rb240 (table no set)

[Mr_Gluteus]

Kreuzheben auf 320kg
Kniebeugen auch mal wider was steigern ...vl so auf 240-250kg

und auf der bank mal die 160kg oder so... aber so wie ich mich kenne wird das wieder nix

wollte vl auch mal mit farmerswalk und sowas anfangen - mal schauen wieviel zeit mir das studium läst

ansonsten einfach mal ein ganzes jahr verletzung und krankheits frei bleiben...

[deadlifter1]

1. Verletzungsfrei bleiben
2. 320kg Kreuzheben
3. eventuell Steinheben die 254 auf 1m

[thorstenm]

Verletzungsfrei bleiben steht auch bei mir an #1! (ist zwar kein "Ziel" - mehr ein Wunsch)

Bank: Mich im Bankdrücken RAW enorm zu steigern. (+25 Kg)

Highland Games "Comeback" (Platzierungen in 2009 mehr oder weniger irrelevant)

Kreuzheben: Dinnie Stone Trainer 150 Kg links / 170 Kg rechts