Hey
trainiere jetzt fast ein halbes jahr und bin der meinung dass ich langsam mal einen guten/richtigen Trainingsplan aufstellen sollte
Momentan trainier ich (leider) noch mit einem Ganzkörperprogramm will aber auf einen 2er Split umsteigen, da mir alles an einem Tag zu viel geworden ist und ich für die letzten Übungen nurnoch wenig Kraft hab.
Was ich mir überlegt hab ist:

TE1:
-Brust
-Beine (aber mit Kreuzheben)
-Bauch

TE2:
-Bizeps/Trizeps/Unterarme
-Schulter/Nacken
-Rücken (oberer Teil)


Würde das so passen? Bin noch am überlegen ob ich Schultern/Nacken im TE2 nicht mit Brust aus TE1 tauschen soll?
Würde das auch so passen:
Mo TE1
Di frei
Mi TE2
Do frei
Fr TE1
Sa TE2
So frei

oder sollte ich die TE2 am Samstag weglassen?
Gruß