Welcher Shake ist der richtige für mich

[Matrixguntrum]

Hallo, hab vor knapp nem monat erst mit dem training begonnen. Nun hab ich mir heute ein shake pulver gekauft ( HY-PRO85 mit mehr eiweiß).

Die Frage : Ist das der richtige für mich ? Ich bin 25 jahr ejung, 1,78 65 kg und kann essen und essen ohe das ich zunehme.

Deshalb wurde mir auch geraten mir einen shake zu holen

danke für die antworten

[Snaga]

Du bist sicherlich ein Mensch mit einem schnellen Stoffwechsel, das bedeutet, das du viel isst aber schwer Kilos bekommst.....

Ist schon mal eine gute Idee sich einen Shake zu machen, das hilft sicherlich!
Deine Frage ist jetzt aber das du an Gewicht dazu gewinnen willst.
Mit ein Monat training kannst du wirklich nicht viel verlangen.....

Es wird nicht leicht zu zu nehmen aber wo ein Wille ist, da ist ein Weg ^^

1. Du brauchst ein Überschuss an Kalorien.
2. "Shake Pulver" "mit mehr Eiweiß" ist nicht schlecht.
Nimm 3,5% Milch, Eiweiß rein, doch vorsicht zuviel ist nicht gut!
3. Wenn du einen Überschuss hast und nicht tranierst kannst du Muskel vergessen und Hallo zum Fett sagen!

Mach dir einen Plan und lies dich mal ein! Kriegst alle Antworten ohne Sie stellen zu müssen!!!

Viel Glück und Viel Spass!

[Mark83]

Ich kann essen und essen ohe das ich zunehme.

glaub ich nicht, ess einfach mehr, bei deinen Daten ist der Shake imo Geldverschwendung. Deinen Eiweißbedarf nicht zu decken ist mit normaler Ernährung praktisch unmöglich.
Wenn du nicht mehr essen kannst tuns auch Süßigkeiten oder Öl, du brauchst einfach mehr Kalorien!

[butterz]

Hallo, hab vor knapp nem monat erst mit dem training begonnen. Nun hab ich mir heute ein shake pulver gekauft ( HY-PRO85 mit mehr eiweiß).

Die Frage : Ist das der richtige für mich ? Ich bin 25 jahr ejung, 1,78 65 kg und kann essen und essen ohe das ich zunehme.

Deshalb wurde mir auch geraten mir einen shake zu holen

danke für die antworten

einfach mehr essen dann wirds schon was.

[The Wicker Man]

Deshalb wurde mir auch geraten mir einen shake zu holen

Deine Shakes haben primär nichts damit zu tun, ob du zu- bzw. abnimmst!

Hatte das Gefühl, dass man das nochmal so klar formulieren muss

Positive Kalorienbilanz, hartes Training und Geduld. Das brauchst du

[Topbody1]

hallo

einfach genug kcal essen bei dir spielt es soweit keine rolle was du ißt hauptsache genug eiweis ist in der nahrung...als zusatz könnte man ein malzeitenersatz mit einbauen den du trinken kannst was zusätzlich kcal liefert...


gruß topbody

[gekkstah]

einfach mehr essen dann wirds schon was.

Sorry, aber das ist Blödsinn.

a) gibt es Körper, die alles sofort verbrennen. Meiner z.B.: bei 195cm und 70kg nehm ich trotz aller möglicher Essens-Variationen nix zu
b) Warum durch Torten, Snickers und Cola zu nehmen ?! Ist doch durch Muskeln wesentlich gesünder.

Welcher Shake, das ist wieder eine Religionsfrage.
Am besten 5 Komponenten Eiweiss ohne Süßstoffe.
Wer es denn verträgt.
Ich persönlich schätze mittlerweile reine Soja Eiweiß Shakes. Rein, keine Süßstoffe, Aromen oder Abfälle, dafür wahrscheinlich Östrogene in irgendeiner Form (das ist noch nicht final bestätigt).

[The Wicker Man]

Meiner z.B.: bei 195cm und 70kg nehm ich trotz aller möglicher Essens-Variationen nix zu

Diese Wette biete ich doch immer wieder gerne an:

wetten, dass du zunehmen kannst, wenn du genug isst? (Und das müssen mit Sicherheit kein Fast Food und keine Süßigkeiten sein)

[gekkstah]

Diese Wette biete ich doch immer wieder gerne an:

wetten, dass du zunehmen kannst, wenn du genug isst? (Und das müssen mit Sicherheit kein Fast Food und keine Süßigkeiten sein)

Nope,
selbst mit 5 mahlzeiten und diät shakes dazwischen => 0,0 kg.

Über Training, Nudeln und Shakes immerhin 2kg (nach 2 Monaten).

[The Wicker Man]

Nope,
selbst mit 5 mahlzeiten und diät shakes dazwischen => 0,0 kg.

Über Training, Nudeln und Shakes immerhin 2kg (nach 2 Monaten).

Diät Shakes sind natürlich klasse zum Zunehmen!

Am besten noch 5 Weight Watcher Mahlzeiten und dann wundern, warum man nicht zunimmt

Nur weil du mit den von dir zusammengestellten 5 Mahlzeiten (was übrigens sicher nicht viel ist) nicht zunimmst, heißt das nicht, dass dein Körper eine Ausnahme ist:

iss mehr und du wirst zunehmen. Ganz einfach und diese Pauschalaussage ist kein Schwachsinn.