alkohol

**leolo** · 18.02.2009, 19:13

schadet eigentlich gelegentlicher alkohol konsum so zwei drei mal die woche angeheitert das muskelwachstum kann ja nicht gesund sein sich ständig abzuschießen aber so ne flasche wein oder ein sixpack ist ja schnell getrunken wenn ja warum eigentlich

***Hiroshige*** · 18.02.2009, 19:16

Kein Problem, Thema gabs aber schon oft genug.

**leolo** · 18.02.2009, 20:29

okay geil wie ist das mit nikotin geh gleich los feiern

***Hiroshige*** · 18.02.2009, 20:58

Zitat von leolo

okay geil wie ist das mit nikotin geh gleich los feiern

Das ganze sollte nicht als rechtfertigung zum abschießen verstanden werden. Wenn man mit Alk übertreibt oder regelmäßig konsomiert ist das auf jeden fall kontraproduktiv.
Hast schon mal auf die Warnhinweise auf einer Ziggaretenschachtel geschaut? Da frägst du noch? Aber Rühl raucht ja auch.

**kezual** · 18.02.2009, 22:57

Hehe ich liebe dieses Argument...wenn jemand fragt ob Rauchen schlecht ist für das Training dann sagt man immer "Rühl raucht ja auch"

Naja da ich nicht rauche kann ich es dir aus persönlicher Erfahrung nicht sagen aber ich denke mal dass du mehr Puste hast wenn du es nicht tust.

Und ab und zu mal einen trinken ok...aber 2-3 mal die Woche finde ich persönlich schon was zu oft.

**Juju90210** · 19.02.2009, 11:11

Naja, ich geh auch feiern. Und zwar nicht zu knapp. Was bringt mir das ganze Bodygebuilde wenn ich dann meine Lebensqualität derart einschränke dass ich nicht mehr auf Partys gehe? Ich trink halt unter der Woche und Sonntags gar nichts mehr und versuche meine Partys auf den trainingsfreien Samstag zu legen. Also halt nur dann trinken wenn es sein muss

Natürlich ist Alkohol nicht gut. Er dehydriert sehr stark, was ganz fies für deine Regeneration ist. Außerdem soll er ja angeblich die Testo Produktion und Proteinsynthese stören. Ein voll Abschuss ist sicherlich eine Katastrophe für deine Muckies, ein paar Drinks auf einer Party sind zu verkraften. Ich trink zwischendurch immer mal ein grosses Wasser oder besser - wenn es geht - Milch. K.A. ob das was bringt.