Marcs Trainingstagebuch

[Marcaveli84]

Hallo zusammen,

erstmal kurz etwas zu meiner Person.
Ich bin so gut wie 25, wohne in Nürnberg und bin Student. Bin 1.90m groß, wiege ca. 100kg. Das heisst ein BMI von 27,7.


1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele?
Mein Ziel ist es abzunehmen und mehr Muskeln zu bekommen.

2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?
Ich habe keine Zeitvorgabe... aber natürlich möchte ich das Ziel möglichst schnell erreichen versteht sich.

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Ich will das Ziel erreichen in dem ich mich gesünder ernähre (ich esse im moment sehr viel und nasche recht gerne). Ausserdem möchte ich regelmäßig Sport machen. D.h. wieder mit dem Thaibox Training beginnen, regelmäßig ins Fitness studio gehen, und ab und zu schwimmen.

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Nur ich und meine eigene Motivation. Eventuell andere Forenmitglieder durch hilfreiche Tipps.

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Unrealistisch, da ich das selbe Ziel schon sein Jahren habe aber die Motivation nie ausgereicht hat. Ich hoffe dass ich diesmal mehr Erfolg habe.

6) Wann wirst Du beginnen?
Morgen Nachmittag.

[sKelet0n]

Warum net heute Nachmittag? Mach paar übungen zuhause. Liegestütze und Situps usw.

Wenn wir dir Tipps geben sollen, musst du auch konkrete Fragen haben.