Moin zusammen,

wollte mich mal kurz vorstellen obwohl ich schon seit längerer Zeit hier mitlese und schon einige gute Tips bekommen habe.
Bin 28 lenzen alt, knappe 1,90 gross und nen bissl zu schwer für meine Kraft

Hoffe ich kann mir hier noch einige gute Anregungen für mein Training holen.
Bin gerade recht motiviert mit nem vernünftigen Trainingsplan und müsste noch dringend meine Ernährung in den Griff bekommen.

Bis dahin
shibby68