Ich hab mal ne Frage. Meine Biceps sind ja eh nicht das beste, aber wenn ich zb. ne doppelbiceps pose mache dann sind die Kugeln von hinten kaum zu sehen,von vorne gehts ja. Ich bin 168 gros und hab so um die 40 cm umfang. Welche Übungen sind den am efektivsten um die auch von hinten ein wenig zeigen zu können?