Wer will "Trainer" werden? :D

[bodymodybuilder]

Sooo....
Folgendes:
ich habe sehr lange nicht mehr trainiert, (mit 16 angefangen, jetzt bald 20).
vll ein Jahr lang fast nichts mehr gemacht.
175cm ca 80-85 kg
körperlich noch gut fit, V-Form alles noch da, allerdings auch wieder etwas
Speck (kein Sixpak!)

Ich will, dass mir jemand nen Plan zusammenstellt, der viel Erfahrungen in
diesem Sport gemacht hat. Ich werde den Plan 1:1 übernehmen und auch
dokumentieren wie es läuft in nem anderen Thread, wenn sich jemand dazu
bereit erklärt.

Wie habe ich vorher trainiert?
anfangs zuhause, nur Bankdrücken könnte man sagen.
Jeden Tag.
Danach nen Mcfit Plan. Jedoch nur ein zwei Monate.
danach 6 mal die Woche, sprich 2 mal ein Dreiersplit die Woche,
wobei ich ca 3-4 mal Brust trainiert habe nach manchen Trainingseinheiten.
kurze Einblicke habe ich gehabt in:
WKM, 8x8.

Die Kur-themen scheinen nicht gut zu funktionieren hier, deshalb
dachte ich mir wenn ich schon anfange dann mit jemandem der mir mein
Plan zusammenstellt und ich jedes Training zusammenfassen kann, so
dass es jeder mitverfolgen kann.

[thaCandyman]

also mein plan für dich wäre folgender:

6x die woche suchfunktion nutzen

5 sätze lesen a 10 wdh

[bodymodybuilder]

also mein plan für dich wäre folgender:

6x die woche suchfunktion nutzen

5 sätze lesen a 10 wdh

danke, du siehst ja wie lange ich angemeldet bin.
es geht um eine ähnliche sache wie im kur-forum.
ich fasse einfach zusammen was sich im training tut.
möchte hierfür jedoch ein vorgegeben plan.
WKM sagen alle, aber nicht alle trainieren danach.
deshalb nen plan von nem erfahrenem bbler

[Sandra.m]

Und das sicher auch noch kostenlos!! Denkst Du mit nur mal einen Plan erstellen ist es getan? Scheinst echt keine Ahnung zu haben von wieviel Dingen dieser Sport anhängik ist,wenn Du was erreichen willst. Bist Du nicht in der Lage Dich mit diesem Thema zu befassen? Sollte es so sein,dann nimm dir einen privat trainer und bezahl den auch.


Lg

[Sandra.m]

Ach so und "ich will" ist wohl echt eine Frechheit.

[bodymodybuilder]

mann mann echt kindisch hier.
gut dann hat sich das damit erledigt.
ich erreiche mit schlechter ernährung mehr als
andere hier mit gut ausgerechneter ernährung.
ich gehe bis zum ende bei jedem training
und weiss wann ich welche übungen austauschen
kann. wann ich wovon essen kann und wann
nicht.
dachte mir es wäre ne lustige sache,
jetzt kommt die bbler ehre bei sandra hoch?
krasses mädel.
es ist ne frechheit offtopic beiträge zu schreiben.
denk drüber nach.
wenn dir mein anliegen nicht gefällt gehst
du einfach raus aus diesem thema und schweigst.
schweigen ist manchmal gold wert.
+ provoziert nicht.

lg

[Steffen L.]

passt zu achtis kraftdaten und 600 flaschen protein drink.

@threadersteller: wie genau willst du nachprüfen ob jemand genug referenzen hat?

einen plan kann dir nicht wirklich jemand auf die entfernung zusammenstellen. dann sollte die ernährung passen. und mehr als essen und liegen solltest du in der freizeit auch nicht, könnte der regeneration schaden.

[boete]

Ich will, dass mir jemand nen Plan zusammenstellt, der viel Erfahrungen in
diesem Sport gemacht hat. Ich werde den Plan 1:1 übernehmen und auch
dokumentieren wie es läuft in nem anderen Thread, wenn sich jemand dazu
bereit erklärt.

Wieso uebernimmst du nicht einfach einen Plan aus einem Sticky Thread? Was ist denn so schlecht an denen?

Aus welchem Grund meinen so viele das diese Plaene nichts fuer sie sind, sondern jemand einen anderen Plan fuer ihn zusammenstellen soll?

danke, du siehst ja wie lange ich angemeldet bin.
es geht um eine ähnliche sache wie im kur-forum.
ich fasse einfach zusammen was sich im training tut.
möchte hierfür jedoch ein vorgegeben plan.
WKM sagen alle, aber nicht alle trainieren danach.
deshalb nen plan von nem erfahrenem bbler

Ja, daher du schon solange hier angemeldet bist, sollte man erwarten das du auch ein wenig Eigeninitiative an den Tag legst.

WKW sagen alle? Plan von einem erfahrenem BBler? Denkst du denn das die Sportler die diese Plaene erstellt haben Mundharmonikaspieler sind?

Im ueberigen wuerde ich dir, als kaum erfahrener BBler, zu WKM o. Push&Pull raten, jedenfalls eine Zeit lang, der Memoryeffekt wird schnell einschlagen, sofern du wirklich frueher trainiert hast.

[Sandra.m]

Deswegen suchst du einen trainer und nicht wir,weil du es nicht nötig hast ?!!!
Bedarf keine weiteren worte, man liest sich deinen text durch und da zieht man "schweigen ist gold" vor,da einem zu solchen geitigen blähungen nichts drauf
einfällt,ausser ein lächeln.


Alles Gute