Beeinträchtigung?

[New Young Member]

Hi Leute
Habe eine Frage unzwar:
Ich mache Breakdance als Hobby und bisschen Home Bodybuilding jeden 2tag.
Passiert irgendwas also von muskeln macht es weniger aufbau oder so wenn ich z.B. Montag BB Trainire und Dienstag Breakdance dann Mittwoch wieder BB und Donnerstag wieder Breakdance dann Freitag BB und Samstag BB und Sonntag Breakdance also immer so abwechelnd Hobby (Breakdance) und Trainire BB passiert da was?? Muskel Abbau oder gar nix ?
oder Weniger Muskelaufbau oder so??
Danke schonmal Gruß Kevin

[GregoryMcTough]

Ohne Pausen bestimmt.

[grem]

Ist alles eine Frage der Intensität.
Je intensiver, desto mehr Pause braucht der Körper.

[Panda23]

Man könnte auch stattn 4plan nen 2ersplitt machen und so 2 zusätzliche pausentage haben

[Titten-Zucker]

da passiert dann nix anderes als über-training und außer muskelkater würste nicht viel erreichen. ein muskel der trainiert worden ist, soll am nägsten tag geschont werden. beim dancen haste extreme schock-belastungen im trizeps und brust, mit sicherheit auch in den schultern. falls du unbedingt noch bodybuilding machen willst, dann kannste die muskeln quälen die beim dancen nicht geschockt und strapaziert werden, wie z.b. bizeps und kreuz.

[New Young Member]

okay cool Danke Leute für die Info's