hi, wie siehts hiermit aus?

wollte mal noch HIT einbauen, also z.b. 2-3 aufwaermsaetze pro uebung, und dann ein satz pro uebung zum muskelversagen.(Trainier hilft dann)
soll ich da ne uebung aendern?
oder umtauschen, z,b, mal des Kniebeugen wo anders na?

Monatg:

Bankdruecken
Klimmzuege sehr weit (Arnold Klimmzuege)
Kreuzheben
LH SchulterDruecken
Dips
Lh Curl
Beinpresse
Wadenheben

Mittwoch:

Schraegbankdruecken
Klimmzuege untergriff
Rudern vorgeneugt
KH Schulterdruecken
Scottmaschine
Frenchpress
Kniebeugen
Wadenheben

Freitag:

Bankdruecken
Klimmzuege weit
Kreuzheben
Military Press
Lh Curl
Trizepsdruecken
Beinstrecker&Beinbizeps
Wadenan der Beinpresse

Greetz Seyfu