Hallo zusammen,

Ich bin ganz neu hier im Forum und hab auch nicht wirklich Ahnung vom
Bodybuilding.
Ich hab ne Frage die ich komischer weise nicht in der Sufu gefunden habe.
Ist es möglich effektiv ohne FC zu trainieren?
Nur mit Hilfsmitteln die ich zu Hause habe wie beispielsweise
Gummibändern oder Hanteln?
Würde mich riesig über ne Antwort freuen.

Hendrik