Hallo erstmal ...
ja ich weiß gibt einige threads dafür allerdings möchte ich gern wissen wie
1. man es am besten nimmt... hab mal gehört mit traubensaft?
und 2. welches man am besten nimmt und ob das von body attack hier im shop
gut ist?
trainier jetzt seit 2 Jahren lediglich mit mehrkomponenten protein und mal ein weight gainer und hab mich mit creatin vorher noch nicht beschäftigt,
will ich aber bevor ich damit anfange ;D