Brennen?

[DerMitDerHantel]

wenn ich hart trainiere, merke ich nach einiger zeit ein starkes brennen in den muskeln. (vorallem schultern)
woher genau kommt das und ist es ein gutes zeichen bezüglich des reizes?

[BlaZn]

Nicht unbedingt, dieses "Brennen" kommt auch durch hohe Wiederholungszahlen zustande - bsp. bei den Waden.

[Dolobra]

Das Brennen entsteht, wenn die beim Training entstehende Milchsäure nicht schnell genug abgebaut wird.
Ist aber unbedenklich, eher ein gutes als ein schlechtes Zeichen.

[Ronny_N]

kann man das brennen denn hinauszögern?
Denn ich mein dass ich mehr leistung erbringen würde wenn da nicht das brennen wäre.
Find das ziemlich geil, aber an meinen beintri. ist das einfach wiederlich.
Kan man das iwie hinauszögern? Oder darauf hinausarbeiten?