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Der Jojo-Effekt: Wie er entsteht und wie man ihn umgeht

Geschrieben/Gepostet am 23. Mai 2011 von Christian Zippel

Originalartikel http://www.derwillezurkraft.de

Überschüssiges Körperfett ist für uns überlebenswichtig. Insbesondere im Winter, wenn wir bei Minusgraden in unserer Höhle sitzen, nur von Tierfellen bedeckt und über Wochen hinweg fast nichts zu essen finden. Aber, Momentchen mal... Diese Zeiten sind doch längst vorbei In Zeiten der lokalen Fußbodenheizung und globalen Produktvermarktung sind wir über derart genetisch programmierte Fettspeicherungen zur Überlebenssicherung längst hinweg. Heutzutage sind sie eher Ballast und darüber hinaus überaus unästhetisch. Außerdem verfügen wir über so etwas wie Bewusstsein sowie Intelligenz und damit einhergehend die Fähigkeit, unser Leben und unsere Entwicklung in diesem gezielt zu steuern. Fassen wir also zusammen 1. Überschüssiges Körperfett ist heute nicht mehr für das Überleben notwendig – wir können darauf verzichten. 2. Es verschandelt das körperliche Erscheinungsbild – wie fauliger Schlamm, der ein wunderschönes Mosaik verschandelt. 3. Wir haben die Intelligenz, um die genetische Programmierung bewusst zu umgehen. Wer heutzutage also fett ist, ist... gerade als Bodybuilder in der Offseason – da ist es tolerierbar und in gewissen Umfängen sogar notwendig; ein Sumo-Ringer, Gewichtheber oder Powerlifter – da ist es notwendig oder ihm Rahmen der Gewichtsklasse egal, bzw. sogar leistungsfördernd; ein Mensch, dem es egal oder zumindest nicht bewusst ist, wie er aussieht, da er keinerlei ästhetischen Selbstanspruch hat – das ist seine Sache; zu träge, um etwas dagegen zu unternehmen, obwohl er es eigentlich möchte – selbst schuld; nicht intelligent, bzw. wissend genug, um seine genetische Programmierung zu beherrschen. Um den letzten Punkt soll es uns heute gehen Um die Frage: Wie beherrsche ich meine körperliche Entwicklung im Hinblick auf die Reduzierung von überschüssigem Körperfett? Und hierbei insbesondere um den Schrecken aller Abnehmwilliger: den Jojo-Effekt. Dieser lässt sich nämlich durchaus umgehen, wenn man weiß, was man macht und nicht einfach nur radikal Kalorien kürzt und irgendeinen exzessiven Sport betreibt. Der Jojo-Effekt ist kein Fluch o.ä. Er beruht auf ganz natürlichen Prozessen und ist eine selbstverschuldete Folge fehlerhaften Vorgehens. Er ist die Strafe dafür, dass man sich über das, was man macht, vorher nicht ausreichend informiert. Planloses Handeln führt nur selten zum Erfolg! Wie bei so vielem können ein paar Denkminuten vorab hier viele spätere Gedenkminuten ersparen. Die Ästhetik der Athletik Sie ist unfassbar. Kein Stift dieser Welt kann beschreiben, wie ansprechend ein schöner Körper auf das Auge des einzelnen Betrachters zu wirken vermag. Der athletische Körper ist ein Kunstwerk und um dies zu offenbaren, muss es erstmal zum Bergwerk werden und all das freilegen, was unter dem Mantel des schmierigen Fettes verborgen liegt. Seien Sie der aktive Gestalter und Archäologe Ihres
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