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Der Trainingspartner

Geschrieben/Gepostet am 8. September 2011 von Lennart Elsass

Originalartikel http://www.doppelbizeps.de


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Was für Vorteile bringt ein Trainingspartner?

Das regelmäßige Trainieren mit einem Trainingspartner hat viele Vorteile für beide Beteiligten.

Zum Einen wäre da der Sicherheitsaspekt, denn der Trainingspartner ist immer da wenn es im Training brenzlig wird. Er hilft dabei die schwere Stange nach dem versauten Maximalversuch wieder in die Ablage zu bekommen, hilft, wenn man beim Kurzhantelschulterdrücken die Kontrolle über die Gewichte verliert und hat im Optimalfall immer ein Auge auf die korrekte Technik.

Ohne Trainingspartner sind auch Intensitätstechniken wie Intensivwiederholungen nicht möglich, da sonst keiner da wäre, der bei den letzten Wiederholungen ein bisschen mitschiebt.

Das gegenseitige Motivieren und Anfeuern kann dazu führen, dass beide im Stande sind bessere Leistungen zu erbringen
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