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Der Winterspeck muss weg

Geschrieben/Gepostet am 3. Februar 2005 von BBSzene Team

Originalartikel http://www.fuldainfo.de


	Beiträge im Forum: Winterspeck für Kraftplan? winterspeck weg Winterspeck muss weg Hilfe ! Winterspeck wächst schneller als erwartet... Wer überwintert mit Winterspeck ? Wer überwintert mit Winterspeck ?

Der Winterspeck muss weg. Mit diesem guten Vorsatz, kaufen sich viele Sportunerfahrene ein FitnessgerÃ¤t fÃ¼r zu Hause. Es soll dabei helfen, schnellstmÃ¶glich die gewÃ¼nschte Bikinifigur zu erreichen und ein wenig fitter zu werden. Genau davor warnen allerdings Experten wie der GeneralsekretÃ¤r des Deutschen Bodybuilding und Fitness-Verbandes in MÃ¼nchen, Erich Janner.

Janner empfiehlt Sport-Einsteigern, sich zunÃ¤chst in einem Fitness-Center von einem ausgebildeten Trainer beraten und in die Funktionsweise der einzelnen GerÃ¤te einweisen zu lassen. "Dort bekommt man unter anderem Informationen Ã¼ber Atemtechnik, Belastungen und BewegungsablÃ¤ufe", berichtet der Experte. Meist gebe es noch eine ErnÃ¤hrungsberatung dazu, da Abnehmen ohne eine Umstellung der Essgewohnheiten in vielen FÃ¤llen nicht funktioniere. "DiÃ¤ten allein bringen nicht viel wegen
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