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Die 5 hartnäckigsten Fettverbrennungs-Mythen

Geschrieben/Gepostet am 18. Februar 2007 von BBSzene Team


	Beiträge im Forum: Proviron - Mythen und Wahrheiten

Fetverbrennung im Bodybuilding Shop 24
Fetverbrennung im Hardcore Shop

Glaub nicht alles, was Du hörst
Von: Craig Ballantyne

In unserem "Trainingsland" gibt es gibt so viele Gerüchte rund um das Thema "Fettverbrennung", dass die Zeitschrift Mens Fitness mich beauftragte, jeden Monat über einen zu berichten.

Schließlich hast Du sicherlich schon davon gehört, dass man, sofern man nicht für 60 Minuten Cardiotraining im Fettverbrennungsbereich auf nüchternen Magen ausführt, während Venus in einer günstigen Konstellation zu Jupiter steht, niemals wirklich Fett verbrennen wird.

Das große Problem bei Mythen ist nicht nur, dass sie falsch sind und Millionen von Menschen, die abnehmen wollen, falsche Hoffnungen machen, sie verschwenden darüber hinaus Deine Zeit und mentale Energie.

Ich habe auch schon erlebt, dass diese Mythen als Rechtfertigung für Diätsünden herangezogen werden; zahllose Männer und Frauen wähnen sich bei ihren Schlemmereien im Glauben an einen magischen Trainings- und Ernährungsplan auf der sicheren Seite.

Ich könnte mich tagelang über Fitnessmythen auslassen, aber ich kürze meine 30 Punkte umfassende Liste vorerst auf die 5 hartnäckigsten Mythen zum Thema Fettverbrennung. Die restlichen 25 spare ich mir für spätere Artikel auf.

Mythos Nummer 1:
"Cardiotraining muss direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen durchgeführt werden"

Locker bleiben! Ihr müsst nicht morgens um 4:30 Uhr aufs Laufband springen. Wir sollten bei der Frage, wann und wie zu trainieren, unseren gesunden Menschenverstand bemühen.
Falls Ihr gleich nach dem
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