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Die Wahrheit Ã¼ber die NebennierenermÃ¼dung

Geschrieben/Gepostet am 26. August 2010 von BBSzene Team

Originalartikel http://www.tmuscle.com


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Von Dr. Bryan Walsh

Gleich zu Beginn eine Warnung: Der folgende Text wird sehr theoretisch und detailliert. Aber aus gutem Grund.

Es gibt einen Haufen selbsternannter Experten da draußen, die dir etwas über Nebennierenermüdung und Cortisol erzählen. Die meisten geben dir aber nur veraltete und unvollständige Informationen oder sie sind einfach totaler Bullshit, um es mal ganz einfach zu sagen.

Wir haben also Dr. Walsh gefragt, um endlich mal vernünftige Infos über all das hier zu bekommen. Daher ist das ganze hier jetzt vielleicht für manche von euch anstrengend zu lesen, aber kniet euch genauso hart rein als ob das Wachstum eurer Arme hiervon abhinge… denn wahrscheinlich ist dem auch so.

Die wahre Geschichte

Es kursiert echt eine Menge Mist da draußen. Fußbäder, Darmspülungen, Ear Candling, Leber- und Gallenblasen-Reinigungen… kein Wunder, dass die meisten Menschen die alternative Medizin ziemlich skeptisch betrachten. Nun gut, hier kommt noch so etwas: Die Nebennierenermüdung.

Um ehrlich zu sein, tun mir die Nebennieren heutzutage richtig leid. Sie sind einfach der ultimative Sündenbock nahezu aller Heilpraktiker und alternativer Mediziner. Wenn du dir nicht ganz sicher bist, dann schieb es am besten auf die Nebennieren. Kein anderer Körperteil erhält derzeit mehr Aufmerksamkeit als die Nebennieren, wenn irgendetwas nicht ganz rund läuft im Körper.

Können schlecht funktionierende Nebennieren wirklich körperliche Probleme auslösen? Oder für uns vielleicht noch interessanter, kann man durch Unterstützung der Nebennieren vielleicht seine persönliche Gesundheit und seine Leistungen im Fitnessstudio steigern?

Die Antwort ist ganz klar: Ja und nein!

Eine Fehlfunktion der Nebennieren kann wirklich ein weites Feld innerhalb deines Körpers beeinflussen, die sich auch negativ auf dein Training auswirken können. Dennoch ist das eigentlich kaum die Schuld der Nebennieren, sondern vielmehr die des Hirns, da von dort die Instruktionen kommen.

Hier nun also die wahre Geschichte über die Nebennieren, wie sie funktionieren, was dabei schief gehen kann und was man wiederum dagegen tun kann.

Das kleine Einmaleins der Nebenniere

Du hast ein Paar dreieckig geformter Drüsen auf den Spitzen deiner Nieren, welche man tref-fenderweise Nebennieren nennt. Vorrangig dienen sie dazu deinen Körper durch Stresssituationen zu bekommen.

Hier mal ein Beispiel aus dem realen Leben mit passender Nebennierenfunktion. Du sitzt bei-spielsweise im Auto und fährst gerade schon voller Vorfreude ins Studio. Plötzlich taucht vor dir ein LKW auf und es kommt beinahe zu Kollision. Aber glücklicherweise kannst du ihm noch gerade durch deine
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