Navigation

Letzte Bilder

Fortbildung zum ErschÃ¶pfungs-Manager

Geschrieben/Gepostet am 17. November 2011 von Christian Zippel

Originalartikel http://www.derwillezurkraft.de


	Beiträge im Forum: fifa manager 2011 cd key,buy fifa manager 11 cd key,fifa manager 11 code

„Training bis zum Versagen ist dermaßen überholt, dass ich es nicht einmal mehr ertragen kann, darüber zu diskutieren. Versagenstraining führt zu exzessiver ZNS-Erschöpfung. Erfolgreiches Training (jeder Art) dreht sich um Erschöpfungs-Management. Deshalb sollte jede Methode, die exzessive Erschöpfung hervorruft, vermieden werden.“ Chad Waterbury Herzlich Willkommen ...zur Fortbildung zum Erschöpfungs-Manager. Die hier vermittelten Erkenntnisse werden es Ihnen ermöglichen, in Ihrem Unternehmen der zielgerichteten Akkumulation kontraktiler Biomasse zur körperlichen Ästhetik und physikalischen Potenz ein höheres Niveau körperlicher Ausbildung zu betreten. Muskelversagen ist unproduktiv Einerseits gehört Muskelversagen zum Bodybuilding wie das Butterfly-Gerät, andererseits lässt es sich auch ebenso hinterfragen. Nicht alles, was zum Inventar gehört, muss auch sinnvoll sein. Ok, Intensität ist immer noch für viele König beim Muskeltraining... aber es geht auch anders, denn Intensität ist nicht alles. Auch andere Parameter wie Last und Volumen gilt es zu beachten. Natürlich geht es hier keineswegs darum, die Intensität vollkommen zu verbannen. Eine ausreichend hohe Trainingsintensität ist notwendig, um neue Wachstumsreize zu setzen. Dennoch sollte man die Höhe der Intensität regulieren. Auf den Prüfstand gehört das Training bis zum Muskelversagen mit durchgehenden Wiederholungen. Durchgehende Sätze Ein Training mit ausreichend hohen Widerständen führen zu einem Anstieg von Laktat in der
...

Weiterlesen nur für Forenmitglieder (Hier Schnellanmeldung)
(Textlänge: 934 Wörter, hier gezeigt: 187 Wörter)

Wenn Dir unsere Seite gefällt, so schaue Dich in folgenden Partnershops um! Danke!

BBSzene Shop - Erste Wahl für Eiweiß, Kreatin, Bekleidung, DVDs etc. zu Toppreisen!
Hardcore Shop - Fatburner und Prohormone! Versand ohne Zollprobleme.
Hantelshop - DER Shop für Hanteln, Scheiben, Geräte, Kardio mit Tiefstpreis-Garantie!
Shirts Shop - Die geilsten Bodybuilding Shirt in der Szene!