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Instinktives Training

Geschrieben/Gepostet am 26. September 2011 von Lennart Elsass


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"Ich pfeife auf die Intelligenz: Ich wäre durchaus zufrieden, wenn ich viel Instinkt hätte" schrieb einst der französische Schriftsteller Jules Renard.

"Instinkt ersetzt die Intelligenz" meint Flaubert dazu.

Instinkte - sie stecken in jedem von uns, sind ungreifbar und dennoch unser innerer Antrieb, warnten früher den Menschen und seine Vorfahren vor drohender Gefahr und machen sich heute noch manchmal als Bauchgefühl bemerkbar. Und nicht selten leiten eine solche Empfindungen in die letztendlich richtige Richtung.

Einige professionelle Bodybuilder sollen sich sogar fast ausschließlich auf sie verlassen haben, wenn es um die Planung des Trainings ging, sie machten sich teilweise ohne festen Plan auf den Weg in's Studio und entschieden erst in der Umkleide bzw. während dem eigentlichen Training welche Körperpartie welche "Behandlung" nötig hatte.
Und das ist der Kern des Trainings nach dem Instinkt: sich nicht durch irgendwelche starren Pläne und Schemata zu kämpfen, nur weil die irgendwo so festgehalten sind, sondern auf das eigene Gefühl zu hören, gewissermaßen in die Muskulatur hereinzuhorchen und herauszufinden, ob zB die Beine mal wieder
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