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Keine Angst vor dem Gewicht

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Geschrieben/Gepostet am 26. Februar 2000 von BBSzene Team

Sicherlich kennen Sie den Moment, in dem Sie vor der Kniebeuge die 210 aufgelegten Kilogramm anschauen und sich denken: Verdammt, ist das viel, das ist echt schwer. Vor allem als Anfänger oder am Ende einer Kur, mit der man die Kraft um 50 Prozent steigern konnte, zweifelt man innerlich, ob man dieses ungeheure Gewicht überhaupt bewältigen kann. Dies gilt vor allem für Grundmasseübungen, bei denen sehr viel Gewicht erforderlich ist, wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken.
Für diese Zweifel gibt es einen einfachen Grund. Wenn
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