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Kettlebells - Trainingsutensil oder Modeaccessoire?

Geschrieben/Gepostet am 17. August 2010 von Lennart Elsass


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Immer öfter sieht man in letzter Zeit Männer und Frauen in irgendwelchen Videos Metallkugeln an Griffen, den so genannten Kettlebells, durch die Luft schleudern und dabei erklären, was daran so toll sei.

Und viele Zuschauer machen es nach. Sie besorgen sich auch so ein Ding und wirbeln es durch die Gegend, je nach dem entweder weil sie dem Trend folgen oder gegen den Mainstream sind.

Dabei gibt es Kugelhanteln schon lange, schon Ende des 19. Jahrhunderts trainierten einige Sportler in Deutschland so. Irgenwann wurde diese Trainingsweise dann in den USA populär, die Kugelhantel hieß auf einmal Kettlebell und die Deutschen waren begeistert und übernahmen die Mode.

Bei einer Übung, den "Snatches", lässt man die Kugel zwischen den Beinen hängen,
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