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Omega 3 & Schwangerschaft

Geschrieben/Gepostet am 15. April 2010 von BBSzene Team

Author: Charles Poliquin, Übersetzt von PICP Coach Wolfgang Unsoeld

Ein Omega 3 Supplement wie etwa Fischöl ist das erste Supplement, das ich jedem meiner Kunden empfehle. Der Grund dafür ist einfach: Unsere Genetik ist darauf ausgelegt. Jede Zelle in unserem Körper benötigt Omega 3 Fettsäuren um optimal zu arbeiten.

- Ein Mangel an Omega 3 schränkt den Stoffwechsel jeder Zelle unseres Körpers ein. Dies hat längerfristig dramatische Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit. Und wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit eines Ungeborenen aus.

- Die Omega 3 Fettsäure DHA ist entscheidend für die Entwicklung des Gehirn. Der DHA-Konsum verhält sich proportional zum IQ des Ungeborenen. Je mehr DHA die Mutter konsumiert, desto intelligenter wird das Kind. (1)

- Während einer Schwangerschaft steigt der Nährstoffbedarf deutlich an. Nährstoffdefizite erhöhen das Risiko für Depressionen und die Häufigkeit von Heißhunger auf Kohlenhydrate. (2;5)

- Eine hohe Omega 3 Zufuhr während der
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