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Der 43jährige IFBB Profi bereitet sich momentan nach 11jähriger Wettkampfpause auf die „World Masters Pro“ am 10.12.2011 in Miami vor. Als einer der erfolgreichsten Bodybuilder der 90er gibt Roland allen Grund zur Neugier und wirft viele Fragen auf. Roland lebt seit 1 Jahr im Unterfränkischen Münnerstadt und ist da für den Nachwuchs zuständig. Seit 1.08.2011 hat Roland mit Best Body Nutrition einen starken Partner an seiner Seite, und wird von Manuel Bauer in der Wettkampfvorbereitung beraten.
1. Roland, wie geht´s dir momentan?
Es geht mir ausgezeichnet. Bis auf einer Entzündung im Knie die mich seit 4 Wochen keine Beine trainieren lässt bin ich Top fit, aber ab Dienstag geht das auch wieder. Ab 1.9.11 ist Diätbeginn ab da werden meine 117 bis 119 kg Off seasongewicht in Form gebracht. Ich freue auf einer Seite richtig darauf, auf der anderen würde ich gerne das Gefühl noch ein bisschen genießen so schwer zu sein. Ich hatte dieses Gewicht das letzte Mal vor 10Jahren und das in einer weitaus schlechteren Form, auf der anderen Seite bin ich gespannt wie ich hart aussehe. Ich war schon immer ein Athlet der erst in Wettkampfform gut aussieht, und deshalb kann ich nach der ganzen Zeit gar nicht einschätzen wo ich stehe. Es ist übrigens das 1-mal in meiner ganzen Laufbahn das ich mich in der Off season ablichten lasse, früher hätte ich das nicht machen können und wahrscheinlich auch nicht ertragen. Also Prämiere für die BBszene!! Weil die Conny so lieb gefragt hat.
2. Beschreibe doch bitte in einem kurzen aber knackigen Abschnitt wie du deine letzten Jahre vor 2011 verbracht hast?
Nach meiner Verurteilung 2005 wo ich eine Bewährungsstrafe bekam, folgte der totale Absturz und auch völlige Selbstaufgabe meiner Person (kann man alles nachlesen). Ich war körperlich und psychisch vollkommen am Ende. Im Nachhinein ist es wirklich ein Wunder das ich keine Schäden aus dieser Zeit mitgenommen habe. Alle Versuche ins normale Leben zurückzukehren scheiterten, ich hatte keine Perspektive wie ich mein Leben weiter gestalten wollte. Ich weiß nicht mehr genau was der Auslöser war, aber ich denke es war als ich von normalen Leuten immer wieder erstaunt gefragt haben: „ Roland….in welcher Sportart warst du Weltmeister?“ Ende 2008 war ich bei meinem Freund Ingo in der Schweiz, der mir deutlich gemacht hat wo ich landen werde, wenn ich so weitermache und hat mich unterstützt und motiviert wieder ins normale Leben zurückzukehren. Ich bin von Wiesbaden weggezogen, zu meiner Familie aufs Land. Ich hatte 2009 nur noch 79kg und sah aus wie ein Schatten meiner selbst. Ich habe bei meiner Familie den Entzug gemacht und meinen Körper wieder halbwegs gesund gepflegt. Anfang 2010 habe ich mit leichtem Fitnesstraining begonnen so 2 mal die Woche was ich dann relativ schnell auf 4 mal die Woche steigern konnte. Zu dieser Zeit hatte ich jedes Training Schmerzen am ganzen Körper, ich war total eingerostet. Die Schmerzen haben mir gut getan, denn ich habe gemerkt dass ich noch am Leben bin. Zu dieser Zeit hätte ich mir nie vorstellen können noch mal auf einer Bühne zu stehen.
3. Der Spaß den du auf der Fibo hattest war dir förmlich ins Gesicht geschrieben. Während eines kurzen Gesprächs sind mir deine Motivation und deine absolut positive Lebenseinstellung aufgefallen. Was hattest du für ein Gefühl nach einem Jahrzehnt wieder auf der Fibobühne zu stehen?
Um Ehrlich zu sein, ich hatte richtige Angst! Danach war ich befreit und überglücklich.
4. Wie reagieren die Leute in der Bodybuilding Szene auf dich und dein Comeback?
Überwiegend positiv, ja viele freuen sich das ich wieder da bin. Aber es ist berechtigt und auch für mich nachvollziehbar das einige ein Comeback für unmöglich halten.
5. Es ist kein Geheimnis das du im Dezember in Top-Form auf der Profi-Bühne stehen willst. Dort fallen Namen wie Dexter Jackson, Tony Freeman, Ronnie Coleman. Wie gehst du mit der Konkurrenz um? In wie weit rechnest du dir Chancen aus?
Unser persönliches Ziel ist es am 10.12.2011 in Miami der Beste Roland Cziurlok zu sein, der ich zu diesem Zeitpunkt sein kann. Auf die vorderen Plätze habe ich keinen Anspruch. Konkurrenten braucht man sonst gibt es keinen guten Wettkampf. Mein Ziel ist zwischen 100 und 105 Wettkampfgewicht. Hart und trocken. Wenn die Form richtig gut ist, ist die Platzierung zweitrangig. Unter die Top 10 zu kommen wäre schon ein Erfolg, auch wenn viele wahrscheinlich mehr von mir erwarten. Aber jeder der sich im Bodybuilding auskennt, weiß was es heißt nach 11 Jahren im Eiltempo zurückzukehren, davon habe ich auch noch die letzten 7 Jahre keine Hantel in die Hand genommen.
6. Worin liegen deine Stärken, und worin deine Schwächen (in Bezug auf deine muskuläre Entwicklung hingesehen)?
Stärken: Schulter, Rücken, Beine Schwächen: Bizeps, Trizeps (beide 2001 abgerissen)
7. Wie gehst du gegen deine Schwächen vor?
Ich zeige ihnen immer Bilder aus der Flex von guten Armen!!! Quatsch Ich versuche Spaß daran zu bekommen diese Muskelgruppen zu trainieren. Weil alles was ich gerne trainiere wächst!
8. Was erhoffst du dir mit der erneuten Rückkehr ins Profigeschehen? Wie kam es zu dem Gedanken?
Die letzte Entscheidung ob ich weitermachen will fällt erst nach der Meisterschaft. Im Juli 2010 hat mich Dagmar an einem Sonntag sehr bestimmt gefragt: Roland was ist dein Lebenstraum? Ich: Warum? Sie: Weil du irgendetwas mit deinem Leben anfangen musst, so kommst du nicht vorwärts. Was würdest du am liebsten machen, was würde dir noch richtig Spaß??? Ich bin in mich gekehrt und habe ernsthaft überlegt was ich wirklich will!? Antwort: Ich würde gerne noch mal die Möglichkeit haben, täglich zu trainieren, richtig zu essen und wieder das Gefühl haben Bodybuilding zu leben. Ich würde mich gerne noch mal in Form bringen! Dagmar: Dann pack jetzt die Tasche wir gehen ins Training und fangen damit sofort an.“ Ich: So einfach ist das nicht!“ Dagmar: „ DOCH!“
9. Du hast praktisch bei Null wieder angefangen. Du hast die Gewichte genommen und losgelegt. Woher nimmst du diese enorme Motivation?
Bodybuilding ist mein Leben. Es ist der schönste Sport den ich für mich vorstellen kann. Ich habe für mich ein perfektes Umfeld das das ganze möglich macht.
10. Kannst du einen guten Tipp geben wie man sich während einer Wettkampfvorbereitung bei Laune halten kann?
Ja, nicht soviel darüber nachdenken. Wir machen das ja schließlich freiwillig, wir sind gesund, haben im Überfluss zu Essen und können unseren Lieblingssport machen.
11. Wenn ich diverse Foren durchforste und Reaktionen der User anschaue, sind hin und wieder negative Kritiken dabei. Wie gehst du damit um?
Wenn negative Kritik sachlich vorgebracht wird kann man meist dadurch nur lernen. Ich kann nachvollziehen das es viele unsinnig und unmöglich halten zurückzukommen. Es ist eine persönliche Sache mit mir das durchzuziehen. Für Dummschwätzer habe ich kein Verständnis die selbst nichts zu Wege bringen, null Ahnung haben und andere meist bessere ständig in den Dreck ziehen.
12. Hast du noch Kontakt zu anderen Profis aus der Szene?
Nein ich habe keinen Kontakt zu anderen Profis.
13. Ich weiß, dass du ein Studio in Münnerstadt betreibst. Bereitest du dort auch Athleten vor?
Ich bin da überwiegend für den Nachwuchs zuständig. Da gehört Wettkampfvorbereitung natürlich auch dazu, schade ist nur das es so wenige gibt die auf die Bühne wollen. Mich wundert es immer wieder, wie viele gut veranlagte Jungs in Studios rumlaufen, aber für die Bühne haben sie keinen Mumm, kann ich nicht verstehen.
14. Unter welchen Kontaktdaten kann man sich bei dir melden?
Roland Cziurlok, Zentstr. 1, 97702 Münnerstadt, Tel. 09733 4744 Email. cziurlok (ÄD) fitnesswerkstatt-muennerstadt.de oder über Facebook
Fotos: Tobias Barth, Interview: Schnulle
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