|
|
|
|
Im Gespräch mit Sergio Oliva | |
| | Geschrieben/Gepostet am 12. Oktober 2010 von BBSzene Team |
|
|
Beiträge im Forum:
|
|
|
BDJ: Wie hast du Arthur Jones kennengelernt; was hat dazu gebracht dich mit ihm zu treffen ?
SO: Zunächst kontaktierte mich Jones von Deland, Florida. Er wollte, daß ich nach Daytona Beach fliege um herauszufinden, was er eigentlich tue und mir eine Meinung von seinen Maschinen zu bilden. Also bin ich runtergeflogen, testete sie und ich fand sie ziemlich anders als anderen, normale Maschinen. Er fragte mich danach, ob ich eins seiner Trainingsprogramme ausprobieren möchte, unter seiner Überwachung. Und ich sagte "Ja". Es war sehr intensiv ... sehr gewaltig ... und es unterschied sich sehr von anderen Programmen.
BDJ: Ein Beispiel dieser Zeit.
SO: Jones gibt dir ein Programm, welches mit den Beinen beginnt. Die Übungen wurden bis zu dem Punkt ausgeführt, wo es dir nicht mehr möglich war, Wiederholungen auszuführen -- bis zu dem Punkt, wo du nichtmal mehr das Gewicht bewegen konntest. Zum Beispiel ein Programm, beginnt mit Kniebeugen bis zum Muskelversagen. Wenn du fertig bist setzt er dich auf die Nautilus Kniebeugen-Maschine und diese Kombination prügelt die Scheiße aus dir raus. Zum Zeitpunkt wo du damit fertig bist, hast du nicht mehr die Kraft irgendetwas zutun. Dann bringt er dich sofort zum Bankdrücken mit freien Gewichten, gefolgt von der Nautilus Brust-Maschine... dann noch mehr Übungen für den Rest des Körpers.
BDJ: Also hat dich Jones zwischen freien Gewichten und Maschinen wählen lassen ?
SO: Er würde nur seine Maschinen empfehlen, aber ich wollte auch freie Gewichte benutzen. Aber als der Wettkampf immer näher und näher rückte, war es unmöglich für mich beides zu benutzen... unmöglich. Die Maschinen alleine würden alles für mich erledigen. Wenn man die Maschinen nicht so benutzt wie wir es taten, dann sind sie nur schmuckes Beiwerk, und man kann leicht andere Übungen miteinbeziehen. Aber mit Jones´s Methode, keine Chance ... du machst weiter bis du es nicht mehr bewegen kannst. Und wenn du glaubst du darfst ausruhen, treibt er dich zu einer anderen Maschine! Während du zur anderen Maschine gehst hast du das Gefühl du würdest sterben, und du treibst dich wieder bis zum Maximum. Wenn du fertig bist, kannst du nur mehr am Boden liegen.
BDJ: Hat Jones in deiner Gegenwart trainiert und wenn ja, hat er hart trainiert ?
SO: Er hatte sein eigenes Programm und Methode um diese Maschinen zu benutzen. Viele Leute machten Gebrauch von den Maschinen, aber nicht so wie es Jones tat. Er hatte eine Maschine für jeden Muskel und so wie er sie benutzte und den Leuten beibrachte, sie zu benutzen, hat es sich angefühlt als würdest du dich übergeben. Manchmal ließ er sie Maschine auf Maschine benutzen und wenn sie dachten sie seien fertig, ließ er sie noch eine Kniebeuge machen. Es war unglaublich.
BDJ: Bei einem legendären Training hattest du sofort nach Casey Viator zu trainieren, nämlich ein Ganzkörpertraining. Berichten zufolge kamst du mit dem Training nicht sehr gut zurecht und mußtest relativ leichte Gewichte verwenden um es überhaupt zuende zu bringen. Trifft dies zu ?
SO: Ja. Das war mein erstes Training als ich nach Florida kam. Casey lebte schon dort mit Jones und war an seine Maschinen gewöhnt. Ich wollte auch so ein Training und ich dachte, "Mein Gott!" Ich glaubte, nicht dazu imstande zu sein, obwohl ich so lange und so hart trainiert hatte. Das war, als er mich an all seinen Maschinen trainieren ließ. Bei der letzten hatte ich das Gefühl mich auf den Boden zu übergeben. Aber wenn du das jeden Tag machst, steigt deine Kraft, Ausdauer und Entschlossenheit um soviel, daß du mit diesem Programm klarkommst. Es war die Weise, wie er sie bediente, sie war anders. Zuviele Leute benutzten sie wie freie Gewichte, pumpend und ausruhend.
BDJ: Ich glaube, du bist der einzige Mensch sein, der einen muskulösen Arm mit einer größeren Höhe (von der Spitze des Bizeps bis zum Grund des Trizeps) als der seines eigenen Kopfes entwickelt hat. Trat dieses Phänomen auf als du mit Jones trainiert hast ?
SO: Dies trat bei
...
Weiterlesen nur für Forenmitglieder (Hier Schnellanmeldung)
(Textlänge: 3728 Wörter, hier gezeigt: 746 Wörter)
Wenn Dir unsere Seite gefällt, so schaue Dich in folgenden Partnershops um! Danke!
BBSzene Shop - Erste Wahl für Eiweiß, Kreatin, Bekleidung, DVDs etc. zu Toppreisen!
Hardcore Shop - Fatburner und Prohormone! Versand ohne Zollprobleme.
Hantelshop - DER Shop für Hanteln, Scheiben, Geräte, Kardio mit Tiefstpreis-Garantie!
Shirts Shop - Die geilsten Bodybuilding Shirt in der Szene! |
|
|
|
|
|
|
Bewerte diesen Artikel!