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Trocken am Wettkampftag - mit Wasser

Geschrieben/Gepostet am 8. September 2009 von BBSzene Team


	Beiträge im Forum: Hilfe wegen eiweiß zu wenig Kalorien und trotzdem fett angesetzt Ein Glas Wasser wasser hin wasser her kaltes wasser zu welchem verhältniss speichert man fett und wasser?

Du hast in der Nacht kaum ein Auge zugemacht, hast dir deine Kür immer wieder durch den Kopf gehen lassen, dein Puls raste, ob auch „alles so funktionieren würde wie geplant“ hast du dich immer wieder gefragt. Als der Wecker dann schließlich schellte warst du schon lange wach, doch du warst zu besorgt um einen Blick auf ihn zu werfen. Letztendlich schlenderst du ins Badezimmer des Hotels, knipst das Licht an und hebst langsam dein Shirt um dir deinen Bauch anzuschauen. Ist deine Haut trocken? Sind wie in den vielen Tagen zuvor tiefe Muskeleinschnitte und komplexe Adernetze sichtbar? Oder siehst du einfach weich aus...wie beim letzten mal.

Es gibt unzählige Möchtegern-Experten die dich durch die letzte Woche deiner Wettkampf-Vorbereitung führen wollen. Sie haben ja schließlich vor Jahrzehnten im Freibad der Gemeinde den Mr. Strandfigur-Titel geholt und ihren Doktortitel aus der Flex, außerdem ist ihr Rat gratis.

„Getting Ripped“ - trocken aussehen, die geheime Formel

Du hast auf sie gehört. Wenn meine hellseherischen Kräfte abgestimmt sind und der Jupiter an der rechten Position steht, dann, denk ich, kenne ich deine Formel:

Kohlenhydrate verringert ab Sonntag bis Dienstag, dabei kistenweise Wasser, vielleicht auch eine kleine Natrium-Ladephase.

Ab Mittwoch dann die Kohlenhydrat-Ladephase, Donnerstag die Wasserzufuhr zurückschrauben (Freitag nahezu keines mehr,) und Natrium absetzen, dann täglich 99mg Kalium alle zwei Stunden, sowie einen magischen Cocktail mit Glycerin, Kreatin mit Zucker, einen Schuss Wein und einem rezeptfreien Diuretikum auf der Basis von Löwenzahn-Wurzeln für die ultimative Vaskularität.

Noch nebenbei: wenn du irgendwann keine Lust mehr aufs Bodybuilding hast dann kannst du dich ja bei einem Pharmaunternehmen bewerben. Um neue Therapien zu testen werden immer wieder Freiwillige gesucht. Ach, ich weiß, ich bin gemein. Wie kann ich nur Scherze machen, während du vollkommen geschockt vor dem Spiegel stehst, flacher und weicher als letzten Sonntag obwohl du die Anweisungen haargenau befolgt hast? Ich hasse es dir zu sagen, aber es wird sogar schlimmer. Nachdem du es den ganzen Tag nicht schaffst deine Form zurück zu bekommen und dich enttäuscht zu Bette begibst, wachst du am nächsten Tag total hart und trocken auf. Warum ist es so schwer ein Maximum zu timen?
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