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Vier Tipps fÃ¼r mehr Fortschritt

Geschrieben/Gepostet am 5. September 2011 von BBSzene Team

Originalartikel http://www.t-nation.com


	Beiträge im Forum: Training nach 3j. Fortschritt bescheiden... Fitshow - Tipps von Milos & Co Werdegang in fast 2 Jahren - Bewerten, Tipps geben 16 wochen kur zuende - brauche dringend tipps zum absetzten... Bäruchte mal Tipps für Huhn u. Putezubereitung Plan ausgearbeitet ! was sagt ihr ? bitte tipps !

Du hast Dich entschlossen, die Entscheidung ist gefallen, dass Du nun ordentlich trainieren und essen wirst und es ist Dir auch gelungen, die üblichen Strandbodies hinter Dir zu lassen, doch es gibt ein Problem ...

Es ist noch nicht das, was Du wolltest.

Und seien wir mal ehrlich, so geht es doch den meisten schon seit Jahren. Du hast ordentliche Zuwächse für einige Monate gehabt, doch nun gibt es nur noch Stilstand. Was ist da los? Du gehst viermal die Woche ins Gym und achtest auf Deine Ernährung und dennoch gilt im Büro immer noch ein anderer als Mens-Heath-covertauglich.

Nun, es wird also Zeit, dieser andere zu werden und ich möchte Dir dabei helfen. Rückblickend würde ich Dir gerne sagen, dass all die Trainingsjahre nur von Erfolg gekrönt waren, doch das wäre eine Lüge, denn einige davon waren einfach nur Verschwendung. Deswegen möchte ich meine Erfahrungen mit Dir teilen, damit Du aus meinen Fehlern lernen kannst und im Gym produktiver bist als ich.

1. Ziele

Als ich mit dem Bodybuilding anfing, las ich alles zum Thema, was ich in die Finger kriegte und ich tue es immer noch. Da waren sie, die besten und stärksten Bodybuilder der Welt, die mir alle Ihre Tricks und Trainingspläne verrieten. Also probierte ich im Laufe der Jahre all die Pläne der Top Bodybuilder, Powerlifter und Strongmen aus. Doch es gab ein Problem:

Ich wollte ein Bodybuilder sein.

Irgendwo unterwegs verlor ich mein Ziel aus
...

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