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Diese Bundeswehrhallenturnschuhe :daumen:

ich hab von kniebeugen an der MP Rückenschmerzen gekriegt.

du kannst auch die kraft nicht optimal entfalten, weil du in der praxis nie genau senkrecht nach oben drückst sondern schräg und somit...

... da kennt sich einer aus :balabala:

Frontdrücken mit Kurzhanteln merk ich besser in den seitlichen delts als seitheben

ich würd mich auch nicht auf dips als einzige schulterübung verlassen, ich mach neben dips abwechselnd frontdrücken oder seitheben

ich greif immer so dass meine kleinen finger in der rille (markierung der olympia hantel) liegen.

So sehe ich das auch. Außer Saufen und ungesundes Essen habe ich nicht wirklich viel aufgegeben und habe weiterhin Spaß am Leben[/quote]
Saufen und ungesundes Essen ist Lebensqualität ! :rock:

Hab bei der Übung auch Probleme im Lendenwirbelbereich bekommen. Mach statt dessen Klimmzüge. Zusammen mit Kreuzheben reicht das für den Rücken. Wenn man mit einer Übung nicht klar kommt, sollte man...

?!

sehr reflektiert... :vogel: Gut, dass ich aus dem Verein raus bin :dreh:




:daumen:

Ich kenn auch Soldaten aus einem Jägerbattailon und was die erzählen, naja ;)

Erzählt wird sowieso viel, ich denke mal man muss schon mal selbst in den verschiedenen Einheiten Dienst getan haben,...

Mal zu den Spezis, die hier meinen, das Heer sei "die härteste Einheit" und bei der Luftwaffe sind "alle" Einheiten lasch....

Erstmal ist das Heer keine Einheit sondern eine Teilstreitkraft und...

Das normale gibts nicht, auch beim Heer gibts zig verschiedene Verwendungen. Wenn du ne einfache inanteristische Ausbildung haben willst geh zu den Jägern oder Grennis oder bei der Luftwaffe zu den...

die ersten 3Mon sind die härtesten (auch das Essen) dann geht es bergauf[/quote]
Kann man so nicht sagen, wenn du in der falschen Einheit landest, darfst du auch nach den 3 Moanten Grundi noch...

Wieso Shruggs??

Mit Kurzhanteln dürfte bequemer sein oder nicht? *gg*

Kniebeugen und Kreuzheben an einem Tag ist schonmal ein bisschen heftig.

@toros Pack doch Holzblöcke oder andere Gegenstände auf den Boden, wo du die Scheiben drauf ablegst, wenn dir die Stangenhöhe zu gering ist.